4

 Важность шейно-черепного массажа 🌿

Шейно-черепной массаж — это специализированная терапевтическая техника, которая воздействует на мышцы шеи, затылка, плеч и головы. Основная цель — снять напряжение, накопленное в тканях, поддерживающих голову, и регулировать такие ключевые функции, как осанка, дыхание и кровообращение.

➡️Этот массаж сочетает в себе глубокое и мягкое воздействие на стратегически важные точки шеи и кожи головы. Он направлен на декомпрессию фасций, расслабление подзатылочных мышц и улучшение подвижности шейного отдела позвоночника. Всё это способствует лучшему насыщению нервной системы кислородом и мгновенному ощущению физического и психического облегчения.

Почему важно включить его в свой распорядок дня?

Мы живём под постоянным воздействием раздражителей: экранов, неправильной осанки, эмоционального напряжения и ежедневного стресса. Всё это приводит к постоянному сокращению шейного отдела позвоночника, создавая порочный круг боли и скованности. Большинство болей в шее возникают из-за перегрузки мышц, длительной неправильной осанки, эмоционального стресса, который проявляется в виде напряжения, бруксизма, фасциальных блокад и ограниченной подвижности.

Регулярный  массаж помогает:

• Уменьшить головные боли напряжения и мигрени.

• Улучшить осанку и подвижность шеи.

• Снизить раздражительность, стресс и тревожность.

• Предотвратить хроническое мышечное напряжение.

• Способствует глубокому отдыху и ясности ума.

🌱💆🏼‍♀️Массаж не просто лечит симптомы: он меняет общее состояние организма, регулируя нервную систему и восстанавливая баланс мышц, поддерживающих нашу повседневную жизнь.