воскресенье, 25 октября 2015 г.
четверг, 22 октября 2015 г.
Учитываем особенности маршрута
Палки для скандинавской ходьбы
СапожкИ (И- обозначано ударение) необходимы при твердой, каменистой почве.
А на мягкой почве (лес, поле) их можно снять
Восхождение на гору Говерла
*
понедельник, 19 октября 2015 г.
воскресенье, 18 октября 2015 г.
3 фактора нормализации веса
Вес - важный фактор, определяющий здоровье человека. Лишние Кг - это угроза появления различных заболеваний. Как же нормализовать вес?
1 Питание должно быть оптимальным и правильным - т.е. важно что и когда мы едим.
2. Важны кардионагрузки - физические активности. Лучший вид фитнеса - скандинавская ходьба!
пятница, 16 октября 2015 г.
среда, 14 октября 2015 г.
Мне нравится скандинавская ходьба
Нам Н Р А В И Т С Я СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА!
вторник, 13 октября 2015 г.
Разминка
*
Подписаться на:
Сообщения (Atom)