Центр Скандинавської ходьби Center for Nordic Walking

суббота, 28 ноября 2015 г.

Прохладно? НЕТ! Тепло!

Состоялся очередной урок Скандинавской ходьбы!
Температура понизилась - повысилось настроение! Всё во Вселенной стремиться к равновесию. Уходят старые привычки расслабиться в выходной... За эти месяцы выработалась привычка еженедельно (точнее: каждую субботу) - стартовать к новым ВЕРШИНАМ!
Х И Л Т О Н всё ближе :)

среда, 18 ноября 2015 г.

Стать стройнее к Новому году - новый вид фитнеса: Скандинавская ходьба

Крайне эффективная тренировка на свежем воздухе, доступная абсолютно каждому!

Используя специальные палки во время ходьбы вы задействует до 90% мышц тела,

сжигая до 900 калорий в час!

ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ по СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ с ИНСТРУКТОРОМ.

Эффективная жиросжигающая тренировка для любого уровня подготовки.

Полноценная часовая тренировка по субботам с 12;00

Приглашаем всех желающих: любой уровень физической подготовки.

На занятии каждый идет в своем ритме всех ждем, каждому уделяем много внимания.

Для новичков: индивидуальный инструктаж (практическое обучение)

от сертифицированных инструкторов
по Скандинавской ходьбе!

Место проведения:
Киев, М.Университет, Ботанический сад.

Запись и справки по тел.:
+38 093 732 21 93
+38 099 543 11 03

понедельник, 16 ноября 2015 г.

Ходьба – это наше самое естественное движение с глубокой древности.

Психологические «плюсы» занятий Скандинавской ходьбой:

1. За счет естественности движения, процесс ходьбы не вызывает никаких неприятных психологических моментов, только положительные.

2. Тренировка обязательно проходит на свежем воздухе, что усиливает полезный эффект от занятия.

3. Психологи говорят: «смена кадров» и разнообразие «картинок» перед глазами очень важна для всех людей, живущих в городе.

На открытом воздухе это произойдет само собой, чего не получится в замкнутом помещении зала.

4. Вы можете сами составить маршрут - удобный и вызывающий приятные эмоции. И ходить по нему в одиночку или с группой единомышленников, в зависимости от настроения.