Шагая с палками по снегу, вы получите несколько дополнительных преимуществ силовой тренировки по
сравнению с северной ходьбой по ровной поверхности.
1. Ваши ноги станут сильнее
2. Важный для здоровья показатель выносливости вашего тела также ощутимо возрастет
3. Сердце и сосуды во время ходьбы по снегу будут очень активно вовлечены в тренировочный процесс
4. Ходьба по снегу с палками «заставит» мышцы вашей спины, плечевого пояса и всего корсета верха туловища работать значительно активнее и продуктивнее, чем во время оздоровительной ходьбы по обычной ровной поверхности
5. Приятным «бонусом» от тренировок с палками по снегу станет ощутимое увеличение координации и точности всех ваших движений.
Все на тренировку!
сравнению с северной ходьбой по ровной поверхности.
1. Ваши ноги станут сильнее
2. Важный для здоровья показатель выносливости вашего тела также ощутимо возрастет
3. Сердце и сосуды во время ходьбы по снегу будут очень активно вовлечены в тренировочный процесс
4. Ходьба по снегу с палками «заставит» мышцы вашей спины, плечевого пояса и всего корсета верха туловища работать значительно активнее и продуктивнее, чем во время оздоровительной ходьбы по обычной ровной поверхности
5. Приятным «бонусом» от тренировок с палками по снегу станет ощутимое увеличение координации и точности всех ваших движений.
Все на тренировку!
Комментариев нет:
Отправить комментарий